こんにちは！
メディカルサポートトミザワ整体院です‼️

私ごとですが、昨日何年振りかに寝違えました😭

すごい体勢で寝ていたことは間違い無いのですが改めてセルフケアの大切さを思い知るとともに、寝違えってこんなに痛いんですね😅

寝違える原因には胸郭や胸椎の動きの悪さも関係してきます。
私自身ももう一度自分の体を見直すいい機会となりました👍

これから寒くなり、こたつで寝てしまうケースなども多くなってくると思います！
そんな時こそ寝違える可能性も大きくなります！
皆さんもできるだけ自分の体と向き合い、できる範囲でのケアをしていきましょう☆

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