こんにちは！
メディカルサポートトミザワ整体院です😊

大型台風が近づき、曇りや雨の日が続いていますが皆様体調の変化はございませんか？

今回は姿勢についてお話します！
みなさん正しい姿勢を知っていますか？
正しい姿勢をとれていますか？？？

デスクワークや立ち仕事、力仕事などしていると姿勢がどうしても崩れてしまいます😢

正しい姿勢とは横から見た時に
耳、肩、骨盤、膝、外くるぶし　が一直線になっている姿勢です！
この姿勢が取れることにより体の重心が崩れません👍

しかし、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢が習慣化されていると体のバランスが崩れ、痛みや不調、内臓の働きが悪くなりホルモンバランスが崩れる原因にもなります🤮

また、パソコンやスマホが普及した現代では小中学生でもかなり姿勢が崩れたお子さんが多いように感じます。

正しい姿勢をとるために意識はもちろん、施術やセルフケアをすることによって改善することができます👍
姿勢の矯正やお身体の改善、可動域向上、パフォーマンスアップにつなげたい方はぜひぜひメディカルサポートトミザワ整体院にお任せください‼️

腰痛、肩こりなどの予防のためにも正しい姿勢を知り、身につけましょう！

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